Пенсия

Формат: разбор кейса

Как планировать капитал на пенсию

Определите горизонт, регулярные взносы и реалистичный ориентир капитала с учётом инфляции.

Дмитрию 38 лет, он хочет к 60 годам получать 80 000 ₽ в месяц в сегодняшних ценах. Разберём, как превратить это желание в конкретную цифру капитала и ежемесячного взноса.

8 минут чтения · Обновлено 28 сентября 2026 г.

Что вы узнаете

  • как считать будущий пенсионный поток
  • сколько нужно накопить
  • как инфляция меняет цель
  • как регулярные взносы влияют на результат
Содержание
  1. 1. Исходная ситуация
  2. 2. Дмитрий считает в сегодняшних ценах
  3. 3. Оцениваем будущие источники
  4. 4. Считаем, сколько нужно капитала
  5. 5. Считаем ежемесячный взнос
  6. 6. Что делать, если 130 000 ₽ не по силам
  7. 7. FAQ

Пример

Долгосрочный план

Взнос
25 000 ₽/мес.
Горизонт
25 лет
Доходность сценария
7% годовых
Будущий капитал
≈ 20 млн ₽

Исходная ситуация и ограничения

Пенсионный капитал — долгосрочная цель. Регулярные взносы и время часто влияют на результат сильнее, чем попытки угадать лучший момент рынка.

Считать нужно в реальных цифрах: 80 000 ₽ сегодня и 80 000 ₽ через 22 года — разные суммы.

Сравнение

Что меняется при разном сроке

СрокНужный взносИтог
27 лет90 000 ₽поток 198 000 ₽/мес.
22 года130 000 ₽поток 198 000 ₽/мес.
17 лет190 000 ₽поток 198 000 ₽/мес.

Эпизод 1

Дмитрий считает в сегодняшних ценах

Хочу 80 000 ₽/мес. в сегодняшних ценах. Через 22 года при инфляции 6% эта сумма станет 80 000 × 1,06^22 ≈ 287 000 ₽.

Это важный шаг: цель в реальных цифрах «через годы» нужно пересчитывать.

Эпизод 2

Оцениваем будущие источники

Государственная пенсия — условно 25 000 ₽ в сегодняшних ценах, значит 89 000 ₽ в будущих. Накопления — пока 400 000 ₽. Остальную сумму должен дать капитал.

Дефицит: 287 000 − 89 000 = 198 000 ₽ в месяц в будущих ценах.

Эпизод 3

Считаем, сколько нужно капитала

Если капитал будет приносить около 4% годовых в реальном выражении, для потока 198 000 ₽/мес. (2 376 000 ₽/год) нужен капитал примерно 2 376 000 / 0,04 = 59 400 000 ₽.

Это большая цифра, но она растёт годами. Ключ — регулярные взносы.

Эпизод 4

Считаем ежемесячный взнос

При горизонте 22 года и доходности 5% сверх инфляции ежемесячный взнос — около 130 000 ₽. Если начать на 5 лет раньше — 90 000 ₽. Разница из-за времени.

Даже небольшое увеличение срока сильно влияет на сумму взноса.

Эпизод 5

Что делать, если 130 000 ₽ не по силам

Есть три рычага: снизить желаемый поток, увеличить срок или повысить доходность. Комбинация «80 000 → 60 000 ₽/мес.» снижает нужный капитал на 25%.

Также стоит пересматривать план раз в год: доходность, взносы и инфляция могут отличаться от прогноза.

Капитал для потока

Годовой поток / реальная доходность

Для 2 376 000 ₽/год и 4% реальной: 59 400 000 ₽.

Практикум по теме

Как применить «Как планировать капитал на пенсию» к своей ситуации

Используйте приведённый в статье пример как отправную точку, но подставьте собственные исходные данные. Для каждого этапа зафиксируйте результат и условие, при котором решение придётся пересмотреть.

  1. 1

    Дмитрий считает в сегодняшних ценах

    Хочу 80 000 ₽/мес. в сегодняшних ценах. Через 22 года при инфляции 6% эта сумма станет 80 000 × 1,06^22 ≈ 287 000 ₽.

  2. 2

    Оцениваем будущие источники

    Государственная пенсия — условно 25 000 ₽ в сегодняшних ценах, значит 89 000 ₽ в будущих. Накопления — пока 400 000 ₽. Остальную сумму должен дать капитал.

  3. 3

    Считаем, сколько нужно капитала

    Если капитал будет приносить около 4% годовых в реальном выражении, для потока 198 000 ₽/мес. (2 376 000 ₽/год) нужен капитал примерно 2 376 000 / 0,04 = 59 400 000 ₽.

  4. 4

    Считаем ежемесячный взнос

    При горизонте 22 года и доходности 5% сверх инфляции ежемесячный взнос — около 130 000 ₽. Если начать на 5 лет раньше — 90 000 ₽. Разница из-за времени.

Проверка на числах из примера

Взнос
25 000 ₽/мес.
Горизонт
25 лет
Доходность сценария
7% годовых
Будущий капитал
≈ 20 млн ₽

Сравните показанные значения со своими, затем измените один исходный параметр и проверьте, изменится ли вывод. Числа из примера иллюстративные и не являются прогнозом.

Частые вопросы

Какую доходность закладывать?

Для длинного горизонта в реальном выражении — 3–5% сверх инфляции. В номинальном — 7–10% в зависимости от инструментов.

Учитывать ли государственную пенсию?

Да, но с осторожностью: правила могут меняться. Обычно закладывают консервативный сценарий.

Что делать, если начал поздно?

Увеличить взнос, снизить желаемый поток или использовать более доходные (но и более рискованные) инструменты с длинным горизонтом.

Стоит ли использовать ИИС?

Обычно да, если есть свободные деньги и цель долгосрочная. Уточняйте актуальные условия и лимиты.

Как часто пересчитывать?

Раз в год или при крупных изменениях дохода, целей, инфляции.

Соберите свою финансовую картину

Добавьте доходы, расходы, капитал и обязательства. SimFinance автоматически покажет денежный поток и ключевые коэффициенты.

Читайте дальше

Попробуйте калькуляторы

← Все статьи